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過年返鄉、出遊,最怕塞在路上動彈不得,那怕只是一泡尿也能「憋」壞人!泌尿科醫師提醒,每年門診的經驗,過年連假期間常見塞車憋尿、憋出問題的病號,又以年輕女性憋到尿路感染、小便刺痛,老年男性憋過頭、尿不出來得插尿管救命為兩大危險族群。

憋尿,幾乎是人人都有過的過年經驗之一,有人是新春試手氣、狂打麻將,玩到捨不得去尿,但絕大多數卻是出遊塞在高速公路上,想尿也沒得尿,一路憋到快送醫。

書田診所泌尿科主任醫師洪峻澤表示,往年經驗發現,有兩類人塞車最容易憋出問題,一是年輕女性,因為尿道短,憋尿憋到尿路感染,出現小便刺痛、灼熱、頻尿等症狀,膀胱發炎得吃抗生素至少3天才恢復。

第二類則是上了年紀的老年男性,由於多半有攝護腺肥大等問題,最憋不得,過去門診就有銀髮族憋到好不容易下了車,卻已經尿不出來,緊急送醫插尿管導尿才解除危機。

洪峻澤表示,一般人的膀胱容量約400cc,只要超過就叫憋尿,而年輕人即使憋到600cc都還好,但老年人可承受不了,建議過年若要開車出門,不只是車上不喝水,上車前2小時更就要停止喝水;醫師建議,以備不時之需,市售的可攜式尿袋也是一種選擇。

不想憋尿,洪峻澤強調,咖啡、茶飲料等利尿的飲品更是開車大忌,因為不同於一般飲料下肚,這些利尿的飲料可能喝100cc下肚,催出的卻是200cc的尿量。

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「你升官了!」慢點兒恭禧!升官加薪雖然是上班族追求的願望,但先別高興太早,因為它有損健康!一項職業健康調查報告指出,研究結果顯示,升職後首 2 至 4 年間,上班族更常反映自己的健康變差,其中男性更容易出現精神健康問題,女性則更容易產生由工作帶來的身體毛病。

不過在升官後第 4 至 8 年間健康狀况有改善,說明升官的負面影響只屬短期。

瑞典研究發現,女性上班族升官後更容易因工作而帶來身體毛病。 (圖:AFP)香港《明報》援引英國《每日郵報》報導,此前有研究指出,事業有成可在 15 年間降低患上心臟病的風險,不過曼徹斯特商業學院心理學家庫珀 (Cary Cooper) 教授指出,升官往往帶來更長的工時與更大的責任,適應期間可能有損健康,新研究說明可能並非所有人都適合升官。不過隨着對新職務漸漸熟悉,工作對健康的負面影響便會消退。

這份研究為瑞典縱向職業健康調查的後續,由斯德哥爾摩大學壓力研究中心負責,研究報告刊於《國際流行病學期刊》。中心邀請約 1400 名男性及 2000 名女性,參與為期 6 年的觀察研究。這批上班族當中約 2/3 曾在 2008 至 2014 年間升官最少 1 次,其中約 50 人更升官 4 次。他們需定期評定自己的健康水平,以及回答問卷,以評估其抑鬱程度。

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